MOTIONSEKTIONEN

Start – PM IIK Triaden 2014 !

Hej på er alla glada Triathleter. Här kommer lite info om den stundande Triaden.

Tävlings och växlingsområde är på Sikastrand på Sikabackens badplats Ingelstad (ca 400 m) från Ingelvi.

Omklädning och dusch på Ingelvi idrottsplats från 08.30 på söndag morgon. (Ta med er era värdesaker till växlingsområdet)

Toaletter finns på Ingelvi och Sikastrand.

Tävlingsgenomgång på Sikastrand med genomgång av regler och tillvägagångsätt och annan info klockan 10.15 (ca 10 min). Detta är OBLIGATORISKT! för alla som skall delta. Se till att vara i god tid för uthämtning av nummerlapp,,!

Varje deltagare deltar på egen personlig risk och IIK tar heller inte ansvar för något under tävlingen.

Start i vattnet med simning klockan 11.00. På simningen får man använda våtdräkt.

På cykel momentet är det obligatoriskt med knäppt hjälm och det är vanliga trafikregler som gäller utan undantag. Bryter man mot dessa får man själv stå för eventuella kostnader i form av böter.

Klungkörning är tillåten men var försiktiga så att vi slipper olyckor.

Tempostyre är godkänt.

Utmed banan finns det skyltar med röda pilar som visar vägen vid vägbyte. Det kommer även att finnas funktionärer  till detta.

Löpbanan visas med hjälp av röda pilar, snitslar och funktionärer.

Vätskekontroll finns bara vid utgången av växlingszonen så vätska på cykeln rekommenderas.

Nummerlapp skall bäras synligt på bröstet under cykel o löpmomentet.

Efteranmälan tas emot till senast 10.00 tävlingsdagen till förhöjd avgift 120:-

Efter loppet samlas vi på Ingelvi för fika och prisutlottning ca 13.15.

På återseende på Sikastrand,,,   Jocke o Björn  Motionssektionen.

karta_ingelstad_simning karta_ingelstad karta_ingelstad_lpning

 

Nedan finns banan på Triaden utlagd. Start och mål på Sikastrand. För er som är intresserade av att löpa nåt motionslopp i sommar finns ett antal att välja på under dessa kartbilder. Det är lopp från Småland , Blekinge  o Skåne.

Simning